С 7 по 13 октября 2024 года Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена неделя сохранения психического здоровья. В рамках этой недели проводятся различные мероприятия и акции, направленные на повышение осведомленности о важности поддержания психического благополучия и необходимости заботы о нем. 
В Балашовском институте ведущими психологами отдела по воспитательной и социальной работе Т.Н. Акуловой и А.С. Безугловой совместно с добровольческим отрядом #ПроДобро были разработаны чек-листы и информационные буклеты «Способы и приемы саморегуляции», а также организована акция по их распространению.
Информационные материалы содержали практические советы и рекомендации по управлению стрессом и стабилизированию эмоционального состояния. Участники акции получили возможность познакомиться с разнообразными техниками, которые помогают быстро снять эмоциональное напряжение и справиться с кризисными ситуациями.
Одним из таких приемов стало упражнение «Ресурсные образы», в котором участникам предлагалось вспомнить или придумать место, где они чувствовали бы себя в безопасности, где им комфортно и спокойно, а затем представить его в мельчайших деталях. По мере освоения техники её можно эффективно использовать в стрессовых ситуациях.
«Психическое здоровье играет ключевую роль в учебном процессе и общей жизнедеятельности. В современном мире, где мы живем в условиях постоянного стресса и информационной перегруженности, особенно важно знать о приемах, которые могут помочь снять эмоциональное напряжение, владеть навыками саморегуляции и активно их развивать.  Умение регулировать свои эмоции, мысли и поведение позволяет уменьшить риск психологических проблем, достичь своих целей без психологических перегрузок», - подчеркнула А.С. Безуглова.